
KVINDECIRKEL

FOR DIG, DER ER MIDT I LIVET
Velkommen i kvindecirkel – et trygt og hjertevarmt fællesskab, hvor kvinder i alderen 40-65 år mødes for at dele, støtte og inspirere hinanden.
I en travl hverdag, hvor vi ofte glemmer os selv, giver kvindecirklen dig plads til at stoppe op og finde ro, både indad og i fællesskabet. Her kan du lade op, skabe nærvær og opleve den særlige styrke, der opstår, når kvinder samles med et fælles formål.
HVAD ER EN KVINDECIRKEL?
En kvindecirkel er et frirum, hvor vi samles i en tryg atmosfære og skaber dybere forbindelser til os selv og hinanden. Her handler det om at være til stede, lytte og blive lyttet til – uden at skulle præstere eller have alle svarene. Det er et sted, hvor vi kan dele erfaringer, refleksioner og udfordringer fra livet, hvad enten det handler om karriere, familie, overgangsalder, personlig udvikling eller noget helt andet.
Jeg arbejder emotionsfokuseret (EFT) som en del af cirklens ramme. Denne tilgang hjælper os med at skabe en dybere forståelse for vores egne følelser og reaktioner. EFT bygger på evidens og er kendt for at styrke vores evne til at skabe nære og autentiske relationer – både til os selv og til andre. I cirklen bruger vi denne forståelse til at udforske og arbejde med de følelser, der dukker op, hvilket giver plads til vækst og heling.
Vi tror på, at vi som kvinder har en særlig styrke, når vi står sammen, og at vi kan støtte hinanden i de mange faser af livet. I cirklen er der et fælles ønske om at skabe balance, selvkærlighed, indsigt, udsigt og fællesskab.
HVEM ER MED I CIRKLEN?
Denne cirkel er for kvinder midt i livet med forskellige baggrunde, men med ét fælles ønske: at forbinde sig dybere med sig selv og andre.
Vi står i livets midte, hvor nye overvejelser, valg og muligheder fylder. Måske søger du ro og nærvær, måske en dybere forståelse af dig selv, eller måske vil du bare være en del af et stærkt kvindefællesskab. Uanset hvad du bringer med dig, er der plads til dig her. Her mødes vi med åbenhed og nysgerrighed, så alle kan føle sig trygge og velkomne.
HVORDAN FOREGÅR EN KVINDECIRKEL?
I vores cirkler mødes vi i et trygt rum, hvor alle får mulighed for at tale, lytte og deltage på deres egne præmisser. Der er forskellige temaer, som vi sammen udforsker – fra selvkærlighed og mindfulness til kærlighed, seksualitet og kropsbevidsthed.
En central del af kvindecirklen er sharing og gruppeterapi, hvor vi får mulighed for at spejle os i hinandens oplevelser og følelser. Her bruger vi blandt andet EFT til at arbejde med de følelser og mønstre, der kan spænde ben for vores trivsel. Vi dykker ned i barndomshistorier og skaber bevidsthed om, hvordan vi kan hele gamle sår.
Vi rydder ud i skam, tabuer og mønstre, der ikke længere tjener et formål. Skam er et socialt sår, som kun kan heles i trygge fællesskaber, hvor vi møder hinanden med empati og forståelse. Når vi arbejder med følelserne bag skammen, skaber vi mulighed for forandring og frigørelse.
HVORFOR VÆRE MED I EN KVINDECIRKEL?
-
Få mulighed for at dele dine tanker og følelser i et åbent, ikke-dømmende rum.
-
Oplev støtte og forståelse fra kvinder i samme livsfase som dig selv.
-
Find tid og ro til fordybelse og selvrefleksion.
-
Lær at forstå og arbejde med dine følelser gennem en emotionsfokuseret tilgang.
-
Vær en del af et kærligt fællesskab, hvor vi løfter hinanden op.
-
Er du klar til at finde ind til din egen styrke, bryde gamle mønstre og skabe dybere forbindelser med andre kvinder? Så er du varmt velkommen i vores kvindecirkel.

HVOR & HVORNÅR
Vi mødes i København K
10 tirsdage kl 17-20 fra august 2025 - juni 2026:
PRIS
Kvindecirkel koster 8.000 kr
Det er inklusiv telefonisk forsamtale på 50 minutter.
Forløbet er 10x3 timers terapi, selvudvikling, fællesskab og konkrete redskaber, du kan bruge for at skabe nogle af de forandringer, du længes efter.
Til hvert møde er der et lille måltid, som vi spiser sammen.
BETALING I RATER
Du kan splitte betalingen op i så mange rater, du gerne vil. Dog skal sidste rate være betalt ved forløbets afslutning.
Det betyder, hvis du splitter betalingen op i 10 rater, at du betaler 800 kr for 3 timers gruppeterapi og fællesskab. Det er billigere end, hvad terapi koster ved de fleste psykoterapeutstuderende.
JEG GLÆDER MIG TIL REJSEN MED DIG
HØJ FAGLIGHED
Som psykoterapeut med årelang erfaring med samtaler med klienter i rygsækken, sikrer jeg et højt fagligt niveau.
Jeg er uddannet psykoterapeut, parterapeut, familieterapeut, sexolog & AKT-lærer.
Jeg har siden 1999 arbejdet med mennesker i udvikling.
I kvindecirklen vil du gennem gruppeterapien udvikle dig og udvide det, du lige nu tænker, er dit potentiale.
Du bliver en del af et fællesskab, hvor du vil kunne spejle dig i andre kvinder. Og I får mulighed for at erfaringsudveksle udefra de særlige livssituationer, jeres børns vilkår giver jer.
OM LEA
Jeg er selv mor til et par børn, der bøvler - en med kronisk somatisk diagnose - og en med aspergers.
Jeg kender de sko, man går i som forældre til børn, der bøvler mere end gennemsnittet.
Jeg har gennem en årrække været psykoterapeut og rådgiver for familier tilknyttet SMILfonden, samt samarbejdet med For lige Vilkår og en række patientforeninger, Rigshospitalet og NGO´ er..
Jeg understøtter min faglighed udefra praksisnære erfaringer. Hos mig er der både højt til loftet og jordbundethed.