
PARTERAPI
I begyndelsen var relationen
Fundamentet for vores individuelle trivsel er relationen til os selv og vores nærmeste. Allernærmeste.
Hvis fundamentet i vores fine hus ikke er stabilt, går der ikke lang tid, før murene, taget og de smukke facader begynder at slå revner. Når revnerne først opstår, kan de sprede sig hurtigt, hvis vi ikke gør noget ved dem.
Vi er nødt til at reparere fundamentet først, før vi kan stabilisere alt det andet, der hviler på det.
Sådan er det også for vores parforhold.
Det nytter ikke noget, hvis vi ikke tager hånd om de mønstre, der langsomt æder relationen op indefra. Ubevidste vaner, manglende kommunikation og uløste konflikter kan vokse og blive en tung byrde for forholdet.
Jeg arbejder emotionsfokuseret (EFT), en terapeutisk tilgang, der bygger på solid forskning og er anerkendt for sin effektivitet i at hjælpe par med at styrke deres relation. EFT fokuserer på at skabe tryghed i forholdet ved at identificere og forstå de underliggende følelser og behov, der driver vores adfærd. Evidens viser, at denne metode kan hjælpe par med at genopbygge nærhed, styrke kommunikationen og skabe varige, positive forandringer i relationen.
Jeg vil gerne hjælpe jer med at bryde ud af gamle vaner, udvikle nye, sunde mønstre og finde bæredygtige måder at håndtere udfordringer og konflikter på fremadrettet. Sammen kan vi skabe et stærkere fundament for jeres forhold.
Alle par oplever ubalancer i relationen på et tidspunkt. Det kan være forskelle i lyst til sex og intimitet, følelsen af at mangle overskud i hverdagen, eller uenigheder omkring børn, økonomi eller praktiske opgaver.
Disse ubalancer er helt naturlige, og jeg hjælper jer med at navigere igennem dem, så de ikke vokser sig større eller bliver jeres nye normale. Vi arbejder på at genskabe balancen, så I igen kan trives sammen.
Jeg er specialiseret i at hjælpe par med at kommunikere ærligt og finde hinanden igen. Jeg tror ikke på, at det konfliktfrie parforhold findes – konflikter er en naturlig del af relationer. Måske er jeres konflikter ikke højlydte, men selv de usagte udfordringer kan larme og skabe afstand mellem jer.
Med EFT skaber jeg et trygt rum, hvor I som par kan være jer selv og føle jer set og passet på.
Med fokus på åben kommunikation, nærvær og intimitet hjælper jeg jer med at opbygge stærkere bånd, så I kan stå mere solidt sammen og trives som par.

PARTERAPI ER BILLIGERE END SKILSMISSE
Omkostninger til advokat, bodeling, to husholdninger mv overstiger hurtigt, hvad et parterapeutisk forløb koster.
Parterapi kan også være en god idé, før skilsmissetanker kommer på tale.
Ligesom vi sørger for, at både vores tænder og bil kommer til tjek og service jævnligt, kan det være rigtigt gavnligt for parforholdet, at vi med mellemrum arrangerer et tjek-in hos hinanden med en parterapeut.

EMNER, DER OFTE BRINGES OP I MIT SAMTALERUM:
-
Skam
-
Ensomhed
-
Sorg
-
Ventesorg
-
Stress
-
Systemstress
-
Mønsterbrydning
-
Traumer
-
Forældreskab
-
Kvinder med ADHD
-
Skilsmisse
-
Opbygning af selvværd
-
Personlig udvikling
-
Et liv i balance
-
Gennemførelse af mål
-
Familier med kronisk syge børn
-
Skilsmisse, - kom godt videre sammen og hver for sig
-
Nye parforhold
-
Når ægteskabet skal konverteres til fælles forældreskab hver for sig
-
Modne parforhold
-
Nyt parforhold efter skilsmisse
-
Kommunikation i parforholdet
-
Ubalance i lyst
-
Mental overload
-
Udbrændthed
-
Energiforvaltning